La solution naturelle contre le rhume: le zinc colloidal

Le rhume est une des maladies les plus répandues et la cause majeure de visites chez le médecin entrainant absentéisme à l'école et au travail.

Comme me dirait l'une de mes filles:
-"papa, pour l'école c'est pas grave!"

C'est d'autant moins grave ma chérie, que pour le rhume j'ai une solution naturelle: le zinc!

Le zinc et le rhume

Je fais référence ici à une étude (1) menée par deux chercheurs, M Singh et RR Das qui ont collecté les résultats de 13 essais thérapeutiques (966 participants)et 2 essais de prévention (394 participants).

L'idée de ces essais était de faire consommer un supplément en zinc à des personnes ayant une infection respiratoire aiguë pendant au moins cinq jours consécutifs pour le traitement, ou pendant au moins cinq mois pour prévenir le rhume.

Les résultats montrent que l'apport de zinc est associé à une réduction significative de la durée et la gravité des symptômes du rhume. On constate une différence importante entre les personnes traitées au zinc et les personnes n'ayant reçu qu'un placebo.

Par ailleurs, le rapport des taux d'incidence de développer un rhume, l'absence de l'école et la prescription d'antibiotiques était plus faible dans le groupe "zinc".

Les éléments négatifs mis en avant par les études suite à la prise de zinc étaient: le mauvais goût, des nausées.

La conclusion de l'étude indiquait:
"Le zinc administré dans les 24 heures suivant l'apparition des symptômes réduit la durée et la sévérité du rhume chez les personnes en bonne santé. Lorsqu'il est pris pendant au moins cinq mois, il réduit l'incidence du froid, l'absentéisme scolaire et la prescription d'antibiotiques chez les enfants.
Il est possible que des pastilles de zinc puissent produire des effets secondaires. Compte tenu de cette situation et des différences dans les populations étudiées, les dosages, les formulations et la durée du traitement, il est difficile de faire des recommandations fermes quant à la dose, la formulation et la durée qui doit être utilisé."

Notre recommandation
Le zinc colloïdal a la particularité d'être bien plus assimilable que toute autre forme de zinc. La taille des particules permet de réduire la quantité nécessaire pour une efficacité supérieure.

- en phase de traitement: 10ml 2 fois par jour à jeûn (15 minutes avant le déjeuner) pendant 7 jours.
- en phase de prévention: 10ml le matin à jeûn (15 minutes avant le déjeuner) pendant 1 mois.

(1) Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16;(2):CD001364. doi: 10.1002/14651858.CD001364.pub3.
Zinc for the common cold.
Singh M1, Das RR.

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